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StretchingStretching Un temps pour soi, pour se détendre, respirer …Le Stretching Postural est une technique d'auto-étirement alternant postures toniques et postures de relâchement. Avec l'aide de respirations spécifiques, elle améliore la concentration, la conscience corporelle, favorise l'élimination du stress, renforce la musculature profonde et permet de renforcer le dos afin de pouvoir se redresser sans effort! Nous visiterons sous forme d’exercices les parties du corps, chacun avec ses possibilités et à son rythme.Nous laisserons notre corps trouver des espaces de respiration, nos muscles s’étirer en douceur.Nous viendrons éventuellement effectuer un auto massage sur des zones tendues.C’est un moment simple, convivial, de calme en musique douce ; un moment privilégié à consacrer à soi… Stretching - Planning Le mercredi de 19h00 à 20h00 ou de 20h00 à 21h00 pour les ados/adultes avec Anne Chabert Le tarif 75 53 74L'association au fil des jours ... Association Espace Danse Mail : contact@association-espace-danse.com Tel : 06 32 06 16 23 Ce site Internet a été créé avec MAGIX Website Maker. Pour pouvoir visualiser son contenu vous avez besoin de Adobe Flash Player. Vous trouverez plus d'infos à ce sujet sur magix.info - la Communauté de savoirs multimédia de MAGIX, leader sur le marché des logiciels de musique, vidéo et photo. |