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Anne Chabert

Le stretching avec Anne (planning et tarifs)

Anne est diplômée (DE / 1985) Masseur-kinésithérapeute à Lyon. Elle a une pratique hospitalière en centres de réeducation jusqu’en 1992 puis en libéral jusqu’à aujourd’hui.Elle est passionnée de danse depuis l’enfance (classique puis jazz).En 2001 elle rencontre Anne Bulteau Omnès et suit ses cours de jazz et de streching.A la suite de cette rencontre elle entreprend avec elle un travail et une réflexion commune autour du Streching Postural en apportant ses compétences de praticienne. en

C’EST QUOI LE STRETCHING ?Une réponse aux douleurs et raideurs du quotidien (dos en particulier…), au stress et aux tensions engendrées ; une harmonie du corps et de l’esprit par la détente.Le STRETCHING POSTURAL est une technique d’auto-étirements alternant postures toniques et de relâchement (infiniment variées) couplées à un travail sur la respiration.Au fils des postures, les sensations musculaires s’affinent et favorisent une conscience du schéma corporel et un gain de mobilité articulaire.Le travail sur la respiration améliore la concentration, la conscience corporelle et favorise gestion et évacuation du stress.Chaque individu de façon constitutionnelle et de par son vécu possède ses propres déséquilibres. En temps que kinésithérapeute, je suis là pour vous guider et adapter le travail à chacun tant dans la posture que dans le rythme ou la respiration.C’est un travail tout en douceur qui pourra être complété par un auto-massage de certaines zones ou un petit temps de relaxation.Ce cours deviendra vite un moment indispensable de votre semaine, un temps pour soi de détente et de bien-être sur fond de musique douce dans une ambiance simple et conviviale… dont les bienfaits se feront ressentir toute la semaine !

L'association au fil des jours ...

Association Espace Danse Mail : contact@association-espace-danse.com Tel : 06 32 06 16 23

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